Начнем с причин очевидных. Во-первых, беременность и роды — серьезное испытание для организма женщины
Кормящим мамам можно есть: Молочные продукты
Мы уже упоминали, что в первые три дня после родов желательно ограничить количество потребляемой жидкости.